漬けまぐろ丼

母ちゃんです。

チャチャ丸と父ちゃんがなおしてくれた自転車は絶好調です！！

休日、チャチャ丸とサイクリング復活しました。涼しくなってきましたが、

20キロくらい自転車で走ると汗がでます。途中でコンビニに寄って休憩中に食べる

「アイス」とても美味しいです〜

身体を動かすのってやっぱりいいですね♪

今日の夜ご飯は…

今日のリクエストは「生姜焼き！！」久々のメニューを言ってくれたチャチャ丸。

でもごめん・・・数日前に生姜焼き食べたのと、仕事帰りに

スーパー寄ってまぐろのお刺身を買って来たので、今日はまぐろ丼にしました。

（父ちゃんはご飯は白米が好きなので定食♪）

【まぐろ漬け丼】

材料：まぐろの刺し身・のり・白米（チャチャ丸家は酢飯にしません）

　今日はカニカマも買ったので一緒にのせてみました

調味料：醤油・みりん・わさび

　①まぐろのお刺身をタッパーに入れて、醤油・みりんで味付け

　②どんぶりにご飯を盛り、刻んだのり→①をのせて完成　　

【味噌汁】

材料：溶き卵・ほうとうなどの平たいうどん

調味料：顆粒だし、みそ

　①鍋にお水をいれ、顆粒だしとちぎった平たいうどんを入れる

　②沸騰したら、お味噌を入れ溶き卵を入れたら完成

　POINT　ゆで麺太めの「ほうとう」や「きしめん」を２ｃｍくらいにちぎって

　　　　　いれると、すいとん風になります。もちもちしてておいしいです♪

　　　　　けんちんとかに入れてもgood！

母ちゃんの小言

涼しくなってきたのですが、チャチャ丸はどうしても長袖を着てくれません。

今でも、ガッツリ遊んで帰ってくるときや、家の中ではランニング…

夜寝るときもランニングで寝ているのでTーシャツを着るようにお願いしました。

以前はジーンズ大好きだったのに、今では真冬までハーフパンツ。

冬になったら、もこもこのスラックスです。

今年の冬も半そででフラフラするのか‥‥見てる方が風邪ひきそうです。

次回もお楽しみに～