回復が遅い

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母ちゃんの投稿

母ちゃんです。

暑くなったり、寒くなったり…母ちゃんの身体は気候の変化

についていけません。苦笑

先日は、コロナワクチン3回目の接種予約をしていたのですが、

口唇ヘルペスができ手しまって…接種できずでした。

体調が悪いわけではないですが、気候の変化に対応不能。

弱いところに何らかな症状が出てきてしまいます…

腰痛・肩こり・耳鳴り…

体調万全にして、次回の予約に臨みたいと思います!!

今日の夜ご飯

今日の夜ご飯は「ステーキ!!」昨日からリクエストで、週末買ってあった

ステーキの肉を焼きました!

ステーキ

シーザーサラダ・牛すじ肉豆腐

【サーロインステーキ】

材料:ステーキ肉・にんにく(付け合わせマッシュポテト)

調味料:しょうゆ・お酒・塩コショウ

【シーザーサラダ】

材料:グリーンレタス・きゅうり・冷凍コーン・生ハム・食パン(1枚)

調味料:シーザーサラダドレッシング

【牛すじ肉豆腐】

材料:牛すじ、豆腐

調味料:しょうゆ・お酒・砂糖・めんつゆ

 ※前日から煮込んでいた牛すじに豆腐を足して!!

年々衰えを感じ…

ちゃちゃ丸の成長を感じると同じ様に、自分の衰えを感じています(笑)

①動くのがかったるい

②傷口が治りにくい

③たっぷり寝ても疲れが取れない

④季節の変化に敏感(以前よりひどくなっている??)

⑤めんどくさいと思うことが増えた

まだまだたくさんありますが…

歳を重ねるに連れて「シャキッ」っとできなくなってる気がします。

疲れの回復も遅くなっていますし。

身体を動かすことは嫌いではないので、機会があれば運動するようにしていますが

けがだけはしないように気を付けたいと思います♪

今回はこの辺で〜 

次回もお楽しみに!

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