母ちゃんです。
暑くなったり、寒くなったり…母ちゃんの身体は気候の変化
についていけません。苦笑
先日は、コロナワクチン3回目の接種予約をしていたのですが、
口唇ヘルペスができ手しまって…接種できずでした。
体調が悪いわけではないですが、気候の変化に対応不能。
弱いところに何らかな症状が出てきてしまいます…
腰痛・肩こり・耳鳴り…
体調万全にして、次回の予約に臨みたいと思います!!
今日の夜ご飯
今日の夜ご飯は「ステーキ!!」昨日からリクエストで、週末買ってあった
ステーキの肉を焼きました!
ステーキ
シーザーサラダ・牛すじ肉豆腐
【サーロインステーキ】
材料:ステーキ肉・にんにく(付け合わせマッシュポテト)
調味料:しょうゆ・お酒・塩コショウ
【シーザーサラダ】
材料:グリーンレタス・きゅうり・冷凍コーン・生ハム・食パン(1枚)
調味料:シーザーサラダドレッシング
【牛すじ肉豆腐】
材料:牛すじ、豆腐
調味料:しょうゆ・お酒・砂糖・めんつゆ
※前日から煮込んでいた牛すじに豆腐を足して!!
年々衰えを感じ…
ちゃちゃ丸の成長を感じると同じ様に、自分の衰えを感じています(笑)
①動くのがかったるい
②傷口が治りにくい
③たっぷり寝ても疲れが取れない
④季節の変化に敏感(以前よりひどくなっている??)
⑤めんどくさいと思うことが増えた
まだまだたくさんありますが…
歳を重ねるに連れて「シャキッ」っとできなくなってる気がします。
疲れの回復も遅くなっていますし。
身体を動かすことは嫌いではないので、機会があれば運動するようにしていますが
けがだけはしないように気を付けたいと思います♪
今回はこの辺で〜
次回もお楽しみに!
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